Ключевая идея этой книги проста: вы живете не с диагнозом, а с конкретным человеком и его конкретным, часто разрушительным, поведением. Вы не делите кров с «биполярником» или «шизофреником» в абстрактном смысле. Диагноз — это лишь карта местности, иногда очень приблизительная. А вам приходится путешествовать по этой местности каждый день. Эта книга — ваш компас и набор инструментов для такого путешествия.
Мы будем учить вас распознавать паттерны поведения, понимать их возможные причины и, что самое важное, выстраивать свою линию обороны и взаимодействия, исходя из этих паттернов. Разница принципиальна: вы реагируете не на «шизофрению», а на то, что ваш родственник в состоянии психоза перестал спать и начал говорить о преследовании. Вы защищаетесь не от «психопатии», а от конкретных манипуляций и лжи вашего коллеги.
В первой части вы построите свой «крепостной вал»: научитесь сохранять самообладание, отличать свои эмоции от навязанных вам, говорить «нет» без чувства вины. Во второй части мы подробно разберем конкретные виды расстройств — биполярное, психотические спектры, расстройства личности (нарциссическое, пограничное, антисоциальное). И наконец, в третьей части мы честно поговорим о самых трудных сценариях.